O dieta buna de slabit?

M-am ingrasat ca un porc in ultimul timp. Au fost sarbatorile, imi plac dulciurile mult si bineinteles fast food-urile si toate preparatele de la cafenea dar acuma am zis stop. Mi-ar fi de mare ajutor o dieta buna, pe termen lung, sau sa slabesc mult pe termen scurt apoi sa mentin. Orice idei aveti care […]